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Pilates

Presso il nostro centro puoi scoprire il Pilates, una ginnastica dolce che non mira a irrobustire il corpo, ma serve a rendere il corpo più sano e malleabile oltre che resistente. La sua azione, legata molto al respiro e ai piegamenti, ha un effetto molto efficace anche sullo stress e sulla psiche. Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come al...
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