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olistica

Mindfullness

mindfulness
La Mindfulness è un “Percorso: una disciplina interiore per imparare ad accogliere e intraprendere con consapevolezza le sfide implicite nel prendersi cura di noi stessi e nell’essere di aiuto agli altri.” Saki Santorelli  Mindfulness significa “consapevolezza che emerge dal fare attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” (Kabat-Zinn, 199...
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Serata di meditazione con Campane Tibetane

Serata di meditazione con Alida Mazzaro (insegnante certificata di Kundalini Yoga e Gianna Careddu, operatrice di campane tibetane e campane armoniche) Un'ora di ascolto del proprio respiro, dei movimenti del proprio corpo e del suono senza confini delle campane tibetane. Saremo aiutati dalle vibrazioni a entrare in una zona di rilassamento calma e serenità. Mercoledi 14 marzo dalle ore 2...
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Corso di Tai Chi Lucca

Lezione gratuita di Tai Chi a cura della Scuola ITCCA Centro Italia. Impareremo le basi dello Tai Chi Chuan, un’antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia taoista ed è estremamente interessante per i molteplici aspetti che la caratterizzano. Infatti il Tai Chi Chuan può essere considerato molto semplicemente una forma di ginnastica dolce, ma allo stesso tempo un meto...
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