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Hatha Yoga

hatha yoga
COS’E’ L’HATHA YOGA? A COSA SERVE? L' hatha yoga è lo YOGA della potenza, il più conosciuto in occidente e spesso svilito a semplici esercizi ginnici. Sicuramente consente di trarre benefici alla colonna vertebrale, nostro asse portante, alla postura che viene dolcemente corretta. La pratica settimanale prevede una serie di esercizi psico-fisici come le asana (posizioni), pranayama (tecniche re...
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