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Yoga sulle mura di Lucca

Jun
17

Yoga sulle mura urbane lucca

YOGA IN NATURA
sulle mura urbane di Lucca
(Ogni lunedì e mercoledì dal 15 giugno a 15 luglio)

Otto incontri di HATHA YOGA, lo YOGA DELLA POTENZA!

A cura di Maria Cristina Consani, insegnante di Yoga.

 

Yoga Baluardo Cairoli
( clicca sulla foto per ingrandire)

Vuoi preparare corpo e spirito all’arrivo dell’estate?

Comincia a prendere confidenza con la natura !
Vieni a praticare il corso di YOGA sulle splendide mura urbane di Lucca.

Gli incontri si svolgeranno sul Baluardo Cairoli(o della Libertà) e saranno dedicati alla ricarica della nostra forza vitale, entreremo in relazione con la natura che ci circonda , per assorbirne alcuni aspetti.

 

 

I BENEFICI SARANNO IMMEDIATI!

 

QUALI SONO I BENEFICI DELLO YOGA?

– Previene mal di schiena e dolori cervicali, dona mobilità alla colonna vertebrale

– Aumento della forza vitale

– Migliora la “propriocezione” indispensabile per la nostra centratura

– Sbocca il respiro diaframmatico

– Combatte Stress, depressione, insonnia, attacchi di panico

– Aumenta la concentrazione e la calma

– Offre una visione ottimistica e positiva della vita

 

COME FACCIAMO A RAGGIUNGERE QUESTI RISULTATI?

– Seguire un maestro qualificato

– Mettersi in gioco sul tappetino

– Concentrarsi sulla percezione del corpo – respiro – mente

– Osservare, accettare, godere del momento presente

– Non perdersi d’ animo tutti possono praticare yoga.

 

yoga luccaAppuntamenti:

Lunedì 17 giugno ore 18:45
Mercoledì 19 giugno ore 18:45

Lunedì 24 giugno ore 18:45
Mercoledì 26 giugno ore 18:45

Lunedì 1 luglio ore 18:45
Mercoledì 2 luglio ore 18:45

Lunedì 8 giugno ore 18:45
Mercoledì 10 giugno ore 18:45

 

LEZIONI APERTE A TUTTI
Principianti e avanzati

Gradita prenotazione  al 347.4927949 o tramite messaggio su pagina facebook YOGA BENESSERE FORZA VITALE

Ti consiglio di portare un tappetino o un telo personale, copertina, felpa, cuscino se serve per stare seduti repellente per le zanzare.

Vi aspettiamo! Non esitate a chiamarmi per qualsiasi informazione.


INFO: CRISTINA CONSANI 347.4927949

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