TORNA LO YOGA IN NATURA
sulle mura urbane di Lucca
(Ogni lunedì e mercoledì dal 19 agosto a 30 agosto)
Quattro nuovi incontri di HATHA YOGA, lo YOGA DELLA POTENZA!
A cura di Maria Cristina Consani, insegnante di Yoga.
Vuoi preparare corpo e spirito alla fine dell’estate?
Vieni a prendere confidenza con la natura !
Pratica il corso di YOGA sulle splendide mura urbane di Lucca.
Gli incontri si svolgeranno sul Baluardo Cairoli(o della Libertà) e saranno dedicati alla ricarica della nostra forza vitale, entreremo in relazione con la natura che ci circonda , per assorbirne alcuni aspetti.
I BENEFICI SARANNO IMMEDIATI!
QUALI SONO I BENEFICI DELLO YOGA?
– Previene mal di schiena e dolori cervicali, dona mobilità alla colonna vertebrale
– Aumento della forza vitale
– Migliora la “propriocezione” indispensabile per la nostra centratura
– Sbocca il respiro diaframmatico
– Combatte Stress, depressione, insonnia, attacchi di panico
– Aumenta la concentrazione e la calma
– Offre una visione ottimistica e positiva della vita
COME FACCIAMO A RAGGIUNGERE QUESTI RISULTATI?
– Seguire un maestro qualificato
– Mettersi in gioco sul tappetino
– Concentrarsi sulla percezione del corpo – respiro – mente
– Osservare, accettare, godere del momento presente
– Non perdersi d’ animo tutti possono praticare yoga.
Appuntamenti:
Lunedì 19 agosto ore 18:45
Mercoledì 21 agosto ore 18:45
Lunedì 26 agosto ore 18:45
Mercoledì 28 agosto ore 18:45
LEZIONI APERTE A TUTTI
Principianti e avanzati
Gradita prenotazione al 347.4927949 o tramite messaggio su pagina facebook YOGA BENESSERE FORZA VITALE
Ti consiglio di portare un tappetino o un telo personale, copertina, felpa, cuscino se serve per stare seduti repellente per le zanzare.
Vi aspettiamo! Non esitate a chiamarmi per qualsiasi informazione.
INFO: CRISTINA CONSANI 347.4927949
Condividi l’evento su facebook:
https://www.facebook.com/events/430333687571355/